アスリートが取り入れる「BFRトレーニング」

〜短時間で圧倒的な成果を出す、次世代のトレーニング戦略〜トップアスリートの現場では、常に「いかに効率よく、かつ安全にパフォーマンスを向上させるか」が問われています。その答えの一つとして、今、多くのプロ...

クライアントの成果を最大化する次の一手。なぜ今、プロが「BFR×血糖値コントロール」を学ぶべきなのか？

トレーナー、治療家の先生方へ。このような課題をお持ちではありませんか？クライアントの成果が頭打ちになっている…高齢者や生活習慣病リスクを持つ方へのアプローチに限界を感じる…他の専門家との差別化を図り、...

未来のトレーニングを、今あなたの手に。BFR資格が拓く新たな可能性

「最小の負担で、最大の結果を。」これは、多くのお客様が抱く願いであり、私たち専門家が追求する永遠のテーマかもしれません。もし、その願いを科学的根拠に基づき、安全かつ効率的に実現できるトレーニング法があ...

【未来のトレーナー必見！】高齢化社会を救うBFRトレーニングの可能性とは？最新研究から紐解く、安全で効果的な指導者の条件

日本の超高齢化社会が加速する中、フィットネスやリハビリテーションの現場では、「いかに安全に、そして効果的に高齢者の筋力を維持・向上させるか」という課題がますます重要になっています。重いウェイトを使った...

疲労の壁を乗り越えろ！新時代の回復法「パッシブ・リカバリーBFR」で、あなたのパフォーマンスを劇的に変える

ハードなトレーニングを積むアスリートや、日々のパフォーマンスアップを目指す皆さん、練習後の疲労回復に悩んでいませんか？「もっと早く回復できれば…」「ケガのリスクを減らしたい」といった切実な願いを叶える...

整体師、スポーツトレーナーの方へ：BFRトレーニングでリハビリの常識が変わる

「リハビリテーション」と聞いて、あなたはどのような光景を思い浮かべるでしょうか？ゆっくりとした動作、低負荷での反復練習、そして、回復までに長い時間が必要なこと。これらが一般的なイメージかもしれません。...

人口減少時代のジム経営：外国人集客という成長戦略の可能性

日本の人口は、超高齢化社会を迎え、減少の一途をたどっています。2025年1月1日時点での総人口は1億2433万690人となり、前年から約90万人の減少となりました。この減少は、特に地方において深刻な問...

トレーニング現場の安心を守る！東京都「カスタマーハラスメント防止条例」施行と私たちBFRトレーナーの新たな視点

トレーニング現場の安心を守る！東京都「カスタマーハラスメント防止条例」施行と私たちBFRトレーナーの新たな視点2025年4月、東京都は全国に先駆けて、顧客からのハラスメント、いわゆる「カスハラ」を防止...

スポーツサービス市場は成長中！BFRトレーナーが知っておくべきトレンドと成功の秘訣

スポーツサービス市場は成長中！BFRトレーナーが知っておくべきトレンドと成功の秘訣2017年度のレジャー白書（2018年8月発行）を紐解き、スポーツサービス市場の現状と未来を考察しました。本稿では、そ...

誇大広告にご用心！フィットネスジム経営者が知っておくべきNo.1表示の落とし穴と集客戦略

誇大広告にご用心！フィットネスジム経営者が知っておくべきNo.1表示の落とし穴と集客戦略はじめに近年、競争が激化の一途を辿るフィットネス業界において、「No.1」「地域トップ」といったキャッチーなフレ...

超高齢化社会の波に乗る：地方都市におけるフィットネス業界の新たな可能性とBFRトレーニングの役割

超高齢化社会の波に乗る：地方都市におけるフィットネス業界の新たな可能性とBFRトレーニングの役割2025年、私たちはかつてない高齢化の波を迎えます。団塊世代が後期高齢者となることで、日本の高齢化率はつ...

【高齢者向け】フレイル・サルコペニア対策の新潮流！BFRトレーニングでアクティブなセカンドライフを

【高齢者向け】フレイル・サルコペニア対策の新潮流！BFRトレーニングでアクティブなセカンドライフを人生100年時代を迎え、ますます注目される「健康寿命」。特に高齢者の方々にとって、自立した生活を長く送...

成長期のバレエレッスンで避けるべきこと：高学年から中学生のダンサーを怪我から守るために

成長期のバレエレッスンで避けるべきこと：高学年から中学生のダンサーを怪我から守るためにお子様のバレエの上達を願う保護者の方、そして情熱を持って指導されるバレエ教師の方へ。このコラムでは、特に成長期であ...