スポーツトレーナーとは、アスリート（スポーツ競技選手）やプロ・アマとしてチームや個人で専門競技の活動している方やスポーツ愛好者達を対象とする方へのパフォーマンス向上・ケガ予防・リハビリ・コンディショニング管理を専門的にサポートする職業です。この職業に向いている方はスポーツが好きな方サポートすることが好きな方支えることが楽しいと思う方担当する人やチームと一緒に感動を楽しみたい方などにオススメです。スポーツトレーナーの主な役割1. コンディショニング管理選手の体調や疲労状態を把握し、最適なパフォーマンスを発揮できるよう調整します。ストレッチやマッサージ（筋肉の柔軟性向上・疲労回復）ウォームアップやクールダウン指導（ケガ予防）栄養指導（適切な食事と水分補給のアドバイス）2. トレーニング指導選手の競技特性に合わせたフィジカルトレーニングを指導し、競技力を向上させます。筋力トレーニング（パワー・持久力向上）バランストレーニング（安定性向上）柔軟性・可動域向上トレーニング3. ケガの予防と応急処置選手がケガをしないようにサポートし、万が一の際は適切な応急処置を行います。テーピングやサポーターの使用（関節・筋肉のサポート）リカバリー方法の指導（アイシング・ストレッチ・休養計画）応急処置（RICE処置）（Rest・Ice・Compression・Elevation）（休息・冷やす・圧迫・挙上）4. リハビリテーション（機能回復）ケガをした選手の回復をサポートして安全且つよりケガ以前よりパフォーマンスを向上させ競技復帰できるようにします。低負荷トレーニング（回復段階に合わせた運動指導）関節可動域の回復サポート筋力バランス調整機器を使用しての機能回復や筋力向上5. メンタルサポート選手の目標達成にむけて選手のモチベーション維持やプレッシャー対策や身体や競技にたいしての悩み相談メンタルマネジメントリラクゼーション法の指導（呼吸法・瞑想）ポジティブな目標設定のサポートスポーツトレーナーの活動場所1. プロスポーツチームプロのアスリートに対し、シーズン中のコンディショニング管理や試合中のサポートを行う。2. 学校・部活動高校・大学の運動部で、学生アスリートのケガ予防やトレーニング指導を行う。3. フィットネスクラブ・ジム一般のスポーツ愛好者や健康志向の人に向けて、トレーニングやケガ予防の指導を行う。4. 医療機関（整形外科・リハビリ施設）理学療法士や医師と連携し、ケガからの回復をサポートする。5. スポーツイベント・大会スポーツ競技大会などで、選手のケアや救護活動を担当する。6.プロ・アマ競技の個人で活動する選手プロチームでなく個人競技で選手として活動している競技アスリートへのトレーニング指導やメディカルを担当します。スポーツトレーナーになるには？1. 資格取得（日本の場合）スポーツトレーナーには特定の国家資格はないが、以下のような資格を取得すると専門的な知識が証明される。国家資格の柔道整復師鍼灸師あん摩マッサージ指圧師 （ケア・医療分野でのリハビリ指導）日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（NSCA-CSCS）NASM認定パフォーマンス・エンハンスメント・スペシャリスト（NASM-PES）各団体の各種資格など2. スポーツ系大学・専門学校で学ぶスポーツ科学・運動生理学・解剖学・栄養学などを学び、現場経験を積む。3. 実践経験を積むチームやジムでのインターンや、指導の現場で経験を積むことが重要。スポーツトレーナーは、アスリート（スポーツ競技選手）やプロ・アマとしてチームや個人で専門競技の活動している方やスポーツ愛好者達を対象とする方へパフォーマンス向上・ケガ予防・リハビリ・コンディショニング管理を専門的にサポートする専門家です。フィジカル・メンタル・リハビリ・栄養指導など幅広い知識と技術が求められる職業であり、資格や経験を積むことで活躍の幅が広がります。